ウェルビーイング5つの要素

• キャリア

  自分のキャリアを考えること。つまり、自分の強み や価値観を知り、それを軸にしたキャリアビジョンを 描くこと。そして、その実現に向けてトライすることは ウェルビーイングの向上につながります。

• メンタル

  メンタルヘルスケアはストレスの軽減、心の安定、感 情のマネジメントを促進し、幸福感と生産性を向上 させます。そして幸福で充実した生活を築くための 基盤になります。

• マネー

  マネー（お金）のウェルビーイングとは、自分が望む レベルの生活ができること、そして自分がやりたい ことを自由に選べることです。

• カラダ

  バランスのとれた食事や運動、睡眠などの健康的 な生活習慣を実践することは、ウェルビーイング を高め、豊かな生活の実現につながります。

• スキル

  仕事を効率良く進める段取り力、良好な人間関係 を築くためのコミュニケーション力を高めることは 仕事はもちろんのこと、生活全般の幸福感や充足 感の向上につながります。